Celulite!? Cerque essa inimiga por todos os lados, todos os dias. Tratamentos, massagens, suplementos… ajudam bastante! Mas colocar em prática a fórmula alimentação saudável + exercício (aeróbico e localizado) é a estratégia principal. Hidratação também é importante para evitar a retenção de líquidos (uma das causas dos furinhos teimosos aparecerem nas coxas e no bumbum). Por isso, mesmo no inverno, beba muita água e chá sem açúcar. Frutas ricas em água, como melão e melancia, também são bem-vindas.
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